Największy sekret twojego zdrowia psychicznego – spotkanie Klubu Zdrowia z Adamem Miarką

27 marca 2024 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej KADS – z Adamem Miarką – pasjonatem zdrowego stylu życia, który podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem i opowie o tym, jakie praktyki mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia psychicznego, przedstawi skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem, kontrolowania emocji i budowania odporności psychicznej – pt. „Największy sekret twojego zdrowia psychicznego”.

Zdrowie psychiczne stanowi ważny element współczesnego rozumienia zdrowia. Zaburzenia z nim związane są poważnym i wciąż pogłębiającym się problemem na całym świecie.

Z tego względu coraz częściej mówi się o jego znaczeniu, ale również wskazuje się sposoby, jak o nie zadbać.

Zdrowie psychiczne jest niezmiernie ważne dla ogólnego dobrostanu człowieka. Obejmuje ono zdolność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, utrzymywanie zdrowych relacji z innymi ludźmi, zarządzanie stresem oraz emocjami, a także postrzeganie świata w sposób realistyczny.

Podobnie jak zdrowie fizyczne, wymaga ono regularnej troski i uwagi.

wstęp wolny

Spotkania Klubu Zdrowia w Oświęcimskim Centrum Kultury | link