Kortyzol – przyjaciel czy wróg? – spotkanie Klubu Zdrowia z Lucyną Kurz

27 listopada 2024 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej KADS – z Lucyną Kurz, promotorem zdrowia, trenerem personalnym – pt. „Kortyzol – przyjaciel czy wróg?”.

Podczas spotkania zostaną zgłębione tajemnice hormonu, który jest kluczowy dla naszego organizmu, ale często kojarzony ze stresem – kortyzolu.

Czego się dowiesz?

• Jaką rolę pełni kortyzol w naszym organizmie?
• Czy stres zawsze jest zły?
• W jaki sposób kortyzol wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?
• Jak znaleźć równowagę między „walką i ucieczką” a spokojem i regeneracją?
• Jak balansować poziom kortyzolu naturalnymi metodami.

Uzyskasz praktyczne porady na redukcję stresu w codziennym życiu.

wstęp wolny