Słoneczna witamina – spotkanie Klubu Zdrowia z Heleną Żurek

29 kwietnia 2026 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu z dr n. med. Heleną Żurek pt. „Słoneczna witamina”.

Witamina D – mała cząsteczka, ogromna moc.

Witamina D, nazywana „słoneczną witaminą”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Wspiera nie tylko zdrowe kości i zęby, ale także układ odpornościowy, pracę mięśni oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Coraz więcej badań pokazuje, że jej odpowiedni poziom może wpływać na nasze samopoczucie, poziom energii, a nawet odporność na stres i infekcje. Niedobory witaminy D są dziś bardzo powszechne – szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy dostęp do naturalnego światła słonecznego jest ograniczony.

Podczas wykładu dowiesz się:

• jak naturalnie wspierać poziom witaminy D
• kiedy warto ją suplementować
• jakie są objawy jej niedoboru
• oraz jak wpływa na Twoje zdrowie każdego dnia

To spotkanie pomoże Ci spojrzeć na zdrowie w sposób świadomy i praktyczny – tak, abyś mógł/mogła wprowadzić realne zmiany w swoim codziennym życiu.

wstęp wolny