Stres – przyjaciel czy wróg? – spotkanie Klubu Zdrowia z Natalią Tatarczuch

28 stycznia 2026 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu z Natalią Tatarczuch – psycholożką i coachem – pt. „Stres – przyjaciel czy wróg? Skuteczne techniki, jak radzić sobie ze stresem”.

Stres towarzyszy nam każdego dnia, w pracy, w domu i w relacjach z innymi.

Podczas wykładu w przystępny sposób pokażemy, dlaczego czasem potrafi nas zmobilizować, a innym razem zupełnie wyczerpuje.

Wyjaśnimy, co tak naprawdę dzieje się w ciele i w głowie, gdy jesteśmy pod presją. Porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na zdrowie, sen, samopoczucie i codzienne decyzje.

Obalimy kilka popularnych mitów i pokażemy, że stres nie zawsze jest naszym wrogiem.

Na koniec poznasz proste, praktyczne sposoby, które pomogą Ci szybciej się uspokoić i lepiej radzić sobie na co dzień.

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia Sięgnij po Zdrowie
Chrześcijańska Służba Charytatywna KADS Oświęcim

wstęp wolny